Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ là “vị thần cứu tinh” cho những nàng có làn da khô.
Bơ
Bơ chính là nguồn dưỡng chất tuyệt vời, giúp phái đẹp thoát khỏi tình trạng da khô.
Bơ chứa hàm lượng lớn vitamin C, E và chất béo lành mạnh giúp da mềm, mịn, ẩm mướt, chống oxy hóa từ bên trong rất tốt. Đặc biệt đối với da khô, quả bơ được xem như chìa khóa dưỡng da công hiệu nhất.
Nước
Nước là một trong những chất cần bổ sung khi da bạn khô. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước bạn sẽ sở hữu một làn da mịn màng hơn.
Nước không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể mà còn là một nguồn cấp ẩm vô cùng giá trị và lành tính cho làn da khô. Chỉ cần uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là chúng ta đã hạn chế được những sự khó chịu do làn da khô mang lại. Ngoài nước lọc ra, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước hoa quả làm mịn da.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa vô số thành phần làm đẹp như: vitamin E, vitamin C, các loại protein cùng hơn 20 thành phần kháng khuẩn như axit lauric, axit capric… Chính vì thế dầu dừa là một nguyên liệu thực phẩm rất hữu ích trong việc làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc làn da khô trở nên mượt mà.
Thoa dầu dừa lên da và massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện từ hai đến ba lần mỗi tuần để tạm biệt làn da khô trong “nháy mắt”.
Dầu ô-liu
Làm trắng da, dưỡng da mềm mượt và chống lão hóa… là những ưu điểm nổi bật khi sử dụng dầu ô-liu để chăm sóc làn da.
Thành phần có chứa vitamin E và chất béo lành mạnh, dầu ô liu có tác dụng từ trong ra ngoài đối với làn da khô sạm. Bạn nên sử dụng trong các món ăn hàng ngày và kết hợp với làm mặt nạ dưỡng da bên ngoài để có hiệu quả tốt nhất.
Dưa leo
Dưa leo cũng là những thực phẩm tốt cho làn da khô.
Dưa leo chứa các vitamin A, C, K cùng folate, canxi, magie, kali, kẽm, axit béo Omega-3 cùng chất xơ… Những dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng làn da mẩm mịn, đẹp sáng rạng ngời từ bên trong.
Hãy bổ sung dưa leo vào thực đơn ăn uống dưới dạng một loại rau ăn kèm hay ép nước. Bên cạnh đó, đắp mặt nạ dưa leo (hoặc các sản phẩm dưỡng có chiết xuất dưa leo) giúp làn da mềm mịn, trẻ trung hơn rất nhiều.
