Góc làm đẹpGóc sức khỏe

Những cách để giữ ẩm cho da khi ngồi điều hòa

Dưới đây là những cách đeer chống khô da khi ngồi điều hòa mà bạn nên làm mỗi ngày.

1. Uống nhiều nước

Khi ngồi trong phòng điều hòa, độ ẩm sẽ bị “hút” ra làm cho làn da trở nên thô ráp, kém mịm màng, và lớp trang điểm rất dễ bị “mốc”.

Uống đủ nước sẽ là bí quyết quan trọng để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể, giúp da không bị khô. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày để da luôn mềm mịn, cơ thể khỏe mạnh.

2. Dưỡng ẩm cho da

Trong mùa nóng có nhiều người thường quên việc bôi kem dưỡng da. Tuy nhiên, đây là một cách vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da, chống lão hóa. Buổi sáng và trước khi đi ngủ, bạn hãy bỏ ra vài phút để bôi kem dưỡng ẩm, giữ cho làn da khỏe mạnh, đều màu. Kem dưỡng ẩm sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ da để da không bị mất nước và trước các tác động có hại của môi trường. Khi ngồi làm việc trong phòng điều hòa, bạn có thể tăng thêm độ ẩm cho da bằng cách dùng xịt ẩm khoáng. Khoảng 2 tiếng bạn hãy xịt một lần sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, da bớt khô ráp.

3. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Chăm sóc da cả bên ngoài và bên trong mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Việc bổ sung các loại rau củ quả có chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất như kali, sắt không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bảo vệ làn da, chống lão hóa.

4. Đặt khăn ẩm ở nơi làm việc

Gió từ điều hòa thổi ra khiến không khí xung quanh bạn bị khô đi đáng kể. Để hạn chế tình trạng này, hãy đặt một chiếc khăn ẩm ở bàn làm việc. Hơi nước bốc lên từ khân sẽ giúp bổ sung ẩm cho không khí ở xung quanh bạn.

5. Giải lao khỏi gió điều hoà

Sau mỗi giờ làm việc, hãy dành ra 10 phút để nghỉ ngơi. Việc này vừa giúp cơ thể được nghi ngơi sau những khoảng thời gian làm việc căng thẳng, vừa giúp da giải lao khỏi bầu không khí khô, thiếu độ ẩm trong phòng điều hòa.

Thẻ

Bình luận

BÀI VIẾT CÙNG TÁC GIẢ

Back to top button
Close
Close