Góc sức khỏe

Những thói quen ăn cơm khiến bạn có nguy cơ cao mắc bệnh dạ dày

Những thói quen khi ăn cơm dưới đây có thể khiến cho dạ dày của bạn gặp những  vấn đề nghiêm trọng.

Ăn cơm nguội

Cơm nguội khi để lâu rất dễ bị nhiễm khuẩn nên khi bạn ăn sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe cho cơ thể.

Vì thế hãy hạn chế việc ăn nhiều cơm nguội, ngay kể cả khi cơm không có dấu hiệu biến chất hay thiu hoặc là đã được rang, hâm nóng lại thì vẫn ẩn chưa nhiều nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm.

2. Uống trà trong và sau bữa ăn

Rất nhiều người cho rằng uống trà trong và sau bữa cơm sẽ tạo cảm giác ngon miệng lại vừa giúp dễ ăn, dễ tiêu hóa… Nhưng đây là một quan niệm sai lầm.

Nước trà sẽ khiến cho các protein trong thức ăn bị kết tủa, gây ra hiện tượng co niêm mạc dạ dày, làm loãng dịch vị và gây ra những tác động không tốt đến hệ tiêu hóa của cơ thể.

3. Cơm chan canh

Việc ăn cơm chan canh sẽ khiến giảm lượng enzyme trong nước bọt làm cản trở quá trình hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.

Khi ăn cơm chan canh còn làm giảm giá trị dinh dưỡng của cơm. Đặc biệt việc ăn cơm chan canh thường sẽ làm cho hệ tiêu hóa trở nên lười biếng, ít tiết dịch để co bóp hơn, gây ra các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa như viêm loét dạ dày.

 

Thẻ

Bình luận

Back to top button
Close
Close