Nước ép bí đao rất giàu vitamin, các khoáng chất rất tốt cho làm da và vóc dáng của bạn.
1. Bí đao chữa nám, tàn nhang
Trong thành phần của bí đao rất giàu nước và vitamin có lợi cho làn da nên khi sử dụng nước bí đao tươi thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên tươi sáng hơn một cách rõ rệt làm tăng độ ẩm của da, giúp mịn da, làm mờ vết nám và vết thâm do mụn…
Ngoài ra, bạn có thể uống nước ép bí đao hoặc dùng nước ép bôi trực tiếp lên da mặt hoặc trộn cùng với nước ép dưa chuột hoặc mật ong để bôi lên da mặt, khoảng 30 phút sau rửa lại bằng nước sạch.
2. Bí đao giúp bạn giảm cân
Nếu bạn ăn bí đao hoặc uống nước ép đao thường xuyên sẽ có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bí đao có tác dụng giảm cân là vì bí đao có thể làm no bụng nhanh mà không chứa năng lượng nhiều.
Ngoài ra, bí đao là loại thực phẩm sinh nhiệt thấp, hàm lượng chất béo trong bí đao gần như không có và có khả năng làm giảm tích tụ mỡ trong cơ thể nên nó là vị thuốc lý tưởng để chữa bệnh béo phì, ăn bí đao lâu dài có thể giúp cho bạn có một cơ thể thanh thoát thon gọn.
3. Bí đao giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh
Trong bí đao có chứa rất nhiều nước, vì thế khi bạn thường xuyên ăn hoặc uống nước ép bí đao sẽ giúp cho bạn bổ sung năng lượng no lâu mà không sợ béo.
Ngoài ra, do nước ép bí đao có nhiệt lượng thấp, không có chất béo. Cứ 500g bí đao có chứa 8g đường, 1,5g anbumin, 61g vitamin C và canxi, phốt-pho, sắt, vitamin B1, B2…
Bên cạnh đó, thành phần bí đao còn có tác dụng trong phòng, chữa một số bệnh như : táo bón, giảm viêm tấy, chống ho, hen suyễn… tốt cho sức khỏe của bạn.
4. Bí đao giúp giải độc cho cơ thể
Trong thành phần nước ép bí đao vốn là một loại rau quả mát nhất, chỉ đứng sau dưa chuột, bắp cải, tương đương với cà chua nên khi cơ thể bị nhiệt, chúng ta nên thường xuyên dùng bí đao để nấu canh hoặc luộc chấm muối vừng ăn mỗi ngày để làm mát cơ thể cũng rất tốt.
