Nguyên liệu để làm sinh tố đu đủ sữa chua ngon
300g đu đủ chín cây
1 hộp sữa chua: Bạn cũng có thể xem thêm cách làm sữa chua tại nhà của Emvaobep đã giới thiệu.
Đá bào
Có thể thêm sữa đặc hoặc sữa tươi
Vài lá bạc hà
Cách làm sinh tố đu đủ sữa chua ngon nhất
Bước 1:
Sinh tố đu đủ sữa chua muốn ngon thì ngay từ khâu chọn đu đủ bạn cũng cần chọn những quả chín đều, vàng, vỏ mỏng, khi ấn nhẹ ở phần đầu không bị nhũn. Hiện nay rất dễ mua phải đu đủ ngâm hóa chất hoặc đu đủ chín ép, vì thế bạn nên cẩn trọng trước khi mua để đảm bảo an toàn cho sức khỏe gia đình nhé!
Đu đủ mua về rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hết hạt và phần xơ bên trong sau đó xắt miếng nhỏ mỏng để khi xay thành sinh tố sẽ tiết kiệm thời gian.
Bước 2:
Đổ sữa chua ra một tô nhỏ, có thể cho thêm chút sữa tươi để tăng thêm độ ngọt cho ly sinh tố này. Trộn đều để sữa chua và sữa tươi quyện với nhau sau đó để một lúc.
Bước 3
Đổ đu đủ vào máy xay sinh tố, trút hết phần sữa chua vừa pha vào xay cùng. Lưu ý muốn xay sinh tố đu đủ sữa chua ngon, ban đầu nên xay với tốc độ chậm sau đó tăng dần lên theo mức đến khi sinh tố đu đủ sữa chua đạt được độ láng mịn là được. Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho thêm chút đá bào vào xay cùng ngay từ bước này.
Bước 4
Cuối cùng trút sinh tố đu đủ ra ly, có thể trang trí bằng lát chanh mỏng, một vài lá bạc hà, thêm chút nước cốt dừa để món sinh tố đua đủ sữa chua thêm bắt mắt nhé!
Đu đủ nổi tiếng có công dụng giảm cân, tăng kích thước vòng 1 và tái tạo làn da lão hóa. Khi kết hợp với sữa chua sẽ mang đến cho chị em một loại thức uống bổ dưỡng giúp làm trẻ hóa làn da cũng như góp phần làm vòng 1 thêm căng tròn, gợi cảm. Mỗi tuần bạn chỉ cần làm 2 – 3 lần sinh tố đu đủ sữa chua, đan xen với các loại đồ uống khác chắc chắn từ vóc dáng đến làn da sẽ được cải thiện đáng kể.
