Góc làm đẹp

Bật mí 5 cách kết hợp nước chanh giúp thanh lọc cơ thể lại giảm cân hiệu quả

Những công thức giảm cân từ nguyên liệu gần gũi trong nhà được nhiều chị em ưa chuộng và đã có hiệu quả thực sự. Ví dụ như chanh là loại quả điển hình giúp giảm cân, giữ dáng cho chị em.


Xưa nay, gừng vốn nổi tiếng với công dụng tan mỡ. Chính vì thế, combo gừng – nước chanh chính là một thức uống hấp dẫn cho những nàng muốn đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các công thức khác làm từ chanh để đa dạng công thức giảm cân của mình mỗi ngày thử nhé!

1. Nước chanh pha gừng

Gừng từ lâu nổi tiếng với công dụng tan mỡ. Chính vì thế, combo gừng – nước chanh chính là một thức uống hấp dẫn cho những nàng muốn đẩy nhanh hiệu quả giảm cân.

Công thức từ chanh để giảm cân rất đơn giản nhưng bạn nên làm thường xuyên. Ảnh: Internet
Công thức từ chanh để giảm cân rất đơn giản nhưng bạn nên làm thường xuyên. Ảnh: Internet


Cách thực hiện: Dập một miếng gừng vừa phải vào 300ml nước ấm. Đổ thêm nước ép một trái chanh vào khuấy tan và uống sau mỗi bữa ăn.

2. Nước chanh pha mật ong

Đây còn là công thức mở đầu tuyệt vời cho những nàng vẫn chưa quen với việc uống chanh mỗi ngày. Bằng cách ép một quả chanh với 300ml nước ấm. Pha 2 muỗng mật ong vào và uống sau mỗi bữa ăn.

3. Nước chanh pha muối

Bên cạnh việc làm đẹp. Một cốc chanh muối vào những ngày buồn chán sẽ giúp thoát khỏi nguy cơ bị lạt miệng, kích thích vị giác.

Bạn tuyệt đối không được uống nước chanh khi bụng đói - Ảnh: Internet
Bạn tuyệt đối không được uống nước chanh khi bụng đói – Ảnh: Internet

Cách làm: Ép một trái chanh vào khoảng 300ml nước ấm. Cho ⅓ muỗng muối hạt vào và khuấy đều. Uống sau các bữa ăn.

4. Giảm cân bằng nước chanh bưởi.


Việc kết hợp nước ép chanh bưởi sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm mỡ thừa một cách tốt nhất.
Cách thực hiện: Ép nửa trái chanh, lấy nước cốt bỏ hạt. Sau đó đổ vào 100ml nước ấm.

Công thức tăng gấp hiệu quả giảm cân từ chanh và bưởi. Ảnh: Internet
Công thức tăng gấp hiệu quả giảm cân từ chanh và bưởi. Ảnh: Internet

Lấy 200ml nước ép bưởi, sau đó trộn với hỗn hợp nước chanh vừa pha bên trên và sử dụng.
Nên uống sau bữa ăn, đặc biệt vào buổi sáng.

5. Giảm cân bằng chanh bạc hà


Cách thực hiện: Chanh vắt lấy nước cốt. Lá bạc hà rửa sạch, để nguyên lá hoặc đập dập rồi cho vào nước ấm khoảng 30 phút.
Đổ nước chanh vừa ép vào trong nước bạc hà, sau đó đổ thêm 50ml nước sôi để tạo độ ấm cho phù hợp. Nên uống nước chanh bạc hà vào các buổi sáng sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Một số lưu ý khi giảm cân bằng chanh

  • Phương pháp giảm cân với chanh không nên áp dụng với người có tiền sử bệnh dạ dày.
  • Không được uống nước cốt chanh bởi có tính axit mạnh, dễ gây tổn hại đường tiêu hóa.
  • Không được uống nước chanh khi bụng đói, chưa ăn.
  • Nên pha chanh với nước ấm để có hiệu quả cao nhất.

Thẻ

Bình luận

BÀI VIẾT CÙNG TÁC GIẢ

Back to top button
Close
Close